山楂搭配，活血化瘀，给血管洗个澡，健康活到老！

冬季，由于天气清冷，心脑血管疾病参加了高发期。关于那些已出现显著血液轮回不畅症状的东说念主群而言，尤为需要关爱自己健康情状，积极接受纪律，防止问题进一步恶化，并在常常生涯中贯注运动血液轮回的照顾。

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山楂手脚一种广受接待的食材，不仅因其娇媚的神气和酸甜的滋味，更因其具有消食健脾、活血化瘀、强心降脂的多种功效而备受爱好。

天生良配，功效翻倍

丹参+山楂

丹参味苦，性微寒，具有活血祛瘀、凉血消痈、养血安神的功效。

搭配山楂不仅能降血脂，还能保护心血管。

作念法：取丹参、山楂，洗净晒干或烘干后研成粗末，搀杂均匀后分红两份。每次取一份用滚水冲泡，加盖闷15分钟即可饮用，一份可衔接冲泡3~5次。

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三七+丹参+山楂

三七所含的三七总皂苷能活血，阻碍血小板聚会，防止血栓酿成，适合中老年东说念主防止心脑血管问题。

搭配丹参和山楂成果更佳。

作念法：冷落中老年东说念主将生三七粉、丹参粉、生山楂粉按一定比例搀杂

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泽泻+山楂

泽泻能清除体内血液和组织中的污浊物资，具有显耀的降胆固醇和抗动脉硬化作用。

搭配山楂煮粥食用，成果更佳。

作念法：取泽泻、鲜山楂、粳米，将泽泻研为细粉，鲜山楂去核捣碎，与粳米同煮成粥，手脚早餐食用。

山楂饮

身分：山楂、荷叶、决明子、泽泻。

功效：山楂清肉积、活血化瘀；荷叶清轻化浊；决明子消脂平肝通便；泽泻降血脂。

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作念法：用滚水冲泡上述药材，代茶饮用，对降甘油三酯和胆固醇有匡助。冷落餐后半小时饮用，可反复冲泡至无味。

顺畅的血液轮回或者实时运送养分物资滋补东说念主体各器官，同期运走废料，幸免淤堵，保险体魄健康。因此，看护好血管，便是看护好生命的运河！有血脂终点的一又友，不妨尝试上述形式，调度血脂，改善健康情状。

需要提神的是，由于每个东说念主的情况不同，因此我无法在此提供具体的用量。

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要是您有血管窄小、颈动脉斑块、脑梗、冠心病、三高或脑梗后遗症等心脑血管问题，不管您身在哪里，病情何如复杂，惟有您将手中的查验单或证实单整理好发给我，我齐将以最大的决心和信心，为您量身定制精确而灵验的颐养决议。

终末，我恳请您动脱手指，点赞、关爱并转发咱们的信息。您的义举将匡助更多患者走出窘境！

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主任先容

      民众好，我是南边医科大学南边病院中医科贾钰华教悔。

     我遥远确信，医师的就业不仅是治病救东说念主，更是传递关爱与但愿。我鼎沸尽我所能，匡助每一位需要我的东说念主。

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